Cách nấu chè táo đỏ hạt sen

3107 1

Một món chè dành cho fan của những quả táo đỏ và hạt sen. Cũng là một món chè cho những tín đồ thích ăn chè vào những ngày mùa đông

Táo đỏ và hạt sen là hai loại nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe với công dụng an thần và hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, khi chúng cùng kết hợp với nhau trong một món ăn sẽ làm tăng thêm công dụng của nó. Những người thường xuyên mất ngủ và làm việc căng thẳng nên ăn món này để giảm thiểu căng thẳng và có những giấc ngủ ngon mỗi ngày. Bật mí thêm với các đấng nam nhi nếu sử dụng thường xuyên loại chè này còn giúp cho tăng cường sinh lực nữa nhé.

Tham khảo thêm :
Chè hạt sen nhãn nhục
Chè hạt sen nhãn nhục
Giờ đã là cuối tháng 6, sắp đến mùa nhãn rồi phải không nhỉ..? Có rất nhiều bạn thích ăn nhãn và ra chợ mua về chỉ biết tách vỏ bỏ hạt và ăn thôi nhưng ăn nhiều như vậy sẽ dẫn đến cơ thể bị nóng. Vậy làm sao để thỏa mãn sở thích ăn uống mà không lo bị nóng, vậy ngày hôm nay mình sẽ hướng dẫn cho các bạn cách nấu chè hạt sen với nhãn nhục ngon, bổ ích kết hợp giúp giải nhiệt và xua tan đi cái nóng của mùa hè.
Một món chè vừa ngon, giàu chất dinh dưỡng lại còn có rất nhiều công dụng cho sức khỏe, thật tuyệt vời phải không nào. Còn chờ gì nữa, học ngay hướng dẫn cách nấu chè táo đỏ hạt sen rong nho này đãi cả nhà để bồi bổ thôi nào.

cách làm chè táo đỏ

 

Nguyên liệu:

- 100g táo đỏ

- 100g hạt sen

- 1 túi rong nho (30g)

- Đường trắng hoặc đường đỏ

Cách làm:

Bước 1: Chế biến táo đỏ

- Đem táo đỏ đi rửa sạch rồi cho vào rổ để cho ráo nước

cách làm chè táo đỏ 1 

Bước 2: Chế biến hạt sen

- Dùng hạt sen tươi thì bạn không cần ngâm mà cho vào ninh luôn cũng được. Nếu không mua được hạt sen tươi thì bạn có thể dùng hạt sen khô. Cho hạt sen khô vào chậu nước lạnh ngâm cho đến khi hạt sen nở mềm. 

cách làm chè táo đỏ 2 

- Tiếp theo, vớt hạt sen ra cho vào nồi cùng với nước ninh cho đến khi hạt sen chín mềm bở 

cách làm chè táo đỏ 3 

Có thể bạn quan tâm :
Chè hạt sen nha đam
Chè hạt sen nha đam
Nhắc đến nha đam ( hay còn gọi là cây Lô Hội – Aloe vera ) thì chắc hẳn bạn gái nào cũng biết. Phái đẹp mà!... là con gái thì ai cũng thích đẹp, có làn da mịn màng như e bé...Như mình cũng là con gái nên mình rất thích dùng mỹ phẩm làm từ nha đam hay tìm tòi cách làm những món ăn từ nha đam như cách nấu chè hạt sen nha đam chẳng hạn, nó rất hữu hiệu giúp chị em phụ nữ tái tạo làn da và rất tốt cho sức khỏe nữa.
 Bước 3: Khi hạt sen chín mềm thì cho thêm táo đỏ vào cùng đun sôi. Khi đun nếu thấy có bọt trắn nổi lên trên mặt nước thì các bạn vớt hết bọt trắng đi để nước chè được trong và ngon hơn nhé. Sôi được 10 phút thì cho đường vào đun cho ngấm rồi tắt bếp đi và bắc nồi xuống để cho nguội

cách làm chè táo đỏ 4

  

Bước 4: Lấy rong nho đem ngâm vào một bát nước đá cho nó nở ra thì vớt ra để cho ráo nước

cách làm chè táo đỏ 5

 

Bước 5: Lấy bát múc chè ra rồi cho thêm rong nho vào rồi thưởng thức. Với món chè táo đỏ này bạn có thể dùng nóng hay lạnh đều được.

cách làm chè táo đỏ 6

 Chè táo đỏ hạt sen này rất dễ ăn và tốt cho sức khỏe nên bạn có thể thường xuyên nấu cho gia đình cùng nhau thưởng thức. Cách làm món này thì vô cùng đơn giản và nhanh gọn chỉ với vài bước như trên sẽ không làm tốn thời gian của bạn. Nếu có thời gian thì bạn nên làm món chè này ở nhà, món ăn sẽ vừa ngon, đảm bảo về mặt dinh dưỡng và vừa vệ sinh an toàn, sạch sẽ giúp cả nhà có thể an tâm thưởng thức chè.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Bài viết hay
Chè hạt sen đậu xanh
Chè hạt sen đậu xanh
Chè hạt sen đậu xanh hay đỗ xanh là món đang được rất nhiều người ưa thích, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức này. Chè hạt sen đỗ xanh được các chị em nội trợ thường hay nấu cho gia đình mình ăn, đôi khi các bạn sinh viên, thanh niên có thể tự nấu được, khi đi làm hay đi học về giữa cái nắng oi ả mà được ăn món này giải nhiệt thì thật tuyệt...!

Nhận xét của bạn

Có 1 nhận xét về bài viết Cách nấu chè táo đỏ hạt sen

Linh Xinh · 31/08/2015 - 08:34:16

Chị cho em hỏi táo này lấy trong thuốc Bắc được kh ạ

Nhận xét qua Facebook

Fanpage
Món ngẫu nhiên