Cách làm sinh tố dưa hấu ngon mát chờ gì mà không thử ngay?

117 1

Nắng nóng giữa hè này mà có ly sinh tố dưa hấu mát lạnh thì còn gì tuyệt vời hơn nhỉ? Với cách làm sinh tố dưa hấu được chia sẻ dưới đây, bạn sẽ không cần phải ra quán mới có ly sinh tố ngon ngọt mát này uống đâu.

Thưởng thức ngay cốc sinh tố thơm mát ngay tại nhà cùng các thành viên trong gia đình thôi nào, vừa đã cơn khát lại đẹp da, bổ dưỡng. Cùng vào bếp với Cách nấu chè nhằm tìm ra bí quyết để trổ tài cho cả nhà trong tích tắc nhé.

 

cách làm sinh tố dưa hấu

CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU

  • 1 miếng dưa hấu
  • 1 quả xoài chín
  • 1 hộp sữa chua
  • Một ít đá viên

Chỉ cần 3 loại nguyên liệu đơn giản như vậy thôi và thời gian làm cũng rất nhanh và đơn giản nhé.

 

HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

–  Với dưa hấu, bạn gọt bỏ vỏ rồi cắt thành từng miếng cho dễ xay, đồng thời bạn cũng gỡ bỏ hạt để khi xay sinh tố không bị lợn cợn nhé.

–  Xoài bạn rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt lấy phần thịt, bỏ hạt đi.

sơ chế nguyên liệu

 

Bước 2: Xay sinh tố dưa hấu

–  Sau khi đã sơ chế xong hết các nguyên liệu, bạn cho vào máy xay sinh tố bao gồm dưa hấu và xoài đã cắt nhỏ, sữa chua cùng một chút đá, bật nút và xay cho thật nhuyễn mịn.

xay sinh tố dưa hấu

–  Khi xay xong, bạn có thể lọc qua rây lọc để loại bỏ cặn hoặc có thể rót sinh tố ra ly và thưởng thức luôn nhé, cách làm rất đơn giản đúng không ạ?

 

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG SINH TỐ DƯA HẤU

  • Dưa hấu chỉ có thể bảo quản trong một khoảng thời gian ngắn, nhiều nhất là 2 tuần trong nhiệt độ phòng. Vì thếnếu cắt dưa hấu ra mà không ăn hết thì bạn nên cho phần còn lại vào túi hoặc hộp rồi bảo quản kín trong tủ lạnh nhé.
  • Dưa hấu là loại quả chứa nhiều nước, vì thế chúng ta không nên ăn trước hoặc sau bữa ăn tránh tình trạng có cảm giác no, hạn chế sự kích thích ăn uống và ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là trẻ em và phụ nữ đang mang thai
  • Nên hạn chế việc ăn dưa hấu đối với các bệnh nhân bị tiểu đường vì trong dưa hấu chứa chủ yếu đường glucoza, đường mía, và đường fructoza  gây ra tình trạng lượng đường trong máu tăng cao và mà rối loạn quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể.
  • Ngoài ra, trong thời tiết nắng nóng như thế này thì cũng không nên ăn dưa hấu quá lạnh. Mặc dù đẩy lùi được cơn khác nhưng nó ảnh hưởng rất lớn đến dạ dày. Vì vậy chúng ta chỉ nên ăn dưa hấu được bảo quản từ 8-10 độ C trong tủ lạnh.

cách làm sinh tố dưa hấu sữa chua

Dưa hấu là loại quả chứa nhiều vitamin cùng các nguyên tố có lợi cho sức khỏe của con người. Theo nhiều nghiên cứu, chất đường, axit hữu cơ và muối trong dưa hấu có tác dụng trị viêm thận và làm hạ huyết áp.

 

Ngoài ra, dưa hấu còn có tác dụng lớn trong việc làm đẹp nhanh và hiệu quả nhất, vì vậy đừng ngại trổ tài ngay cho gia đình cùng thưởng thức nhé!

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với công thức sinh tố dưa hấu mình đã chia sẻ nhé.

 

Xem thêm:

Tuyệt chiêu làm sinh tố dâu siêu nhanh mà ngon

3 Cách làm sinh tố bơ đánh tan cái nóng hè

Nhận xét của bạn

Your email address will not be published.

Có 1 người bình luận về “Cách làm sinh tố dưa hấu ngon mát chờ gì mà không thử ngay?

  1. Tụ Thiếu Thành says:

    Cam on

MÓN CHÈ LIÊN QUAN

Hôm trước mình có giới thiệu nhiều cách làm sinh tố khác nhau. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn cách làm sinh tố mít. Món ăn ưa ...

Có một thức uống trông khá đơn giản, bắt mắt mà ngon nữa, đó là sinh tố dâu tây. Chỉ cần bỏ ra mấy phút thôi là bạn đã có món ...

Nàng nào muốn vừa đẹp da vừa eo thon dáng đẹp thì học ngay hướng dẫn công thức làm sinh tố cà chua dưới đây nhé. Đảm bảo rằng ...

Có rất nhiều cách làm các loại sinh tố trái cây khác nhau, nhưng hôm nay mình sẽ chia sẻ công thức sinh tố xoài. Tại sao ư? ...